BAUCHTANZ mit Lilith

Hier lernst Du nicht nur einen Tanz. Du trainierst auch Deine Muskeln, Deine Koordination und lernst eine gesunde Körperhaltung.

Alle Kurse sind Multilevel-Kurse: Der Unterricht ist so gestaltet, dass auch Teilnhemr unterschiedlicher Erfahrungslevel auf ihre Kosten kommen. Zudem gibt es für absolute Anfänger auch regelmäßig Starter-Workshops, die den Einstieg in die laufenden Kurse wesentlich erleichtern.


Fortlaufende Kurse

In allen fortlaufenden Kursen steht die Technik des Bauchtanzes im Vordergrund. Jede Unterrichtseinheit startet mit einem Warm-up, gefolgt von einem kleinen Technik-Drill und einem Erklärungsteil für die einzelnen Bewegungen. Im Laufe der Zeit kommen kleine Kombinationen und später auch die Arbeit mit Accessesoires wie Schleier, Stock und Zimbeln dazu. Am Ende jeder Stunde gibt es einen entspannten Stretching Teil.

 

FÜR WEN: ab 18 Jahren

Kursdauer: 75 Minuten



Anfänger Einsteigerkurs

Was soll ich mit bringen?

Kleidung: am Besten körpernahe und dehnbare Kleidung. Für die Füße Socken oder barfuß, wie es euch besser gefällt. Falls ihr habt, dann bringt auch eine Yogamatte fürs Stretching am Ende mit. Wir haben natürlich auch welche im Studio zum Ausleihen.

Wasser: ist kostenfrei im Studio vorhanden
Sonstiges: Dann wären da noch eine Portion Neugier, eine kleine Tüte Geduld und am Wichtigsten: einen ganzen Rucksack voll Freude und guter Laune!
Sollte das Ein oder Andere gerade nicht aufzutreiben sein: macht nix, ich hab genug davon für alle.

 

FÜR WEN: ab 18 Jahren

Kursdauer: 75 Minuten

 

Mitwochs ab 20.03.2019 19:30 - 20:45 Uhr