Ernährungscoaching

Unserer zertifizierten Ernährungsberaterin Sonja geht es in ihrem  Coaching um ein ganzheitliches, liebevolles und verständnissvolles Coaching und nicht um ein Vordiktiertieren oder Verurteilen von Ernährungsgewohnheiten.

 

Bei ihr gibt es keine Diät, sondern ein persönlich auf dich zugeschnittenes Ernährungscoaching.

 

Sie begleite dich auf deinem Weg dein eigenes und für dich passendes Konzept zu finden, welches du gut in deinem Alltag umsetzen kannst. Sonja ist es sehr wichtig auf deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und Schritt für Schritt eine Veränderung zu bewirken.

 

Ein Ernährungscoaching eignet sich für Jeden, der abnehmen, seine Ernährung umstellen und sein bisheriges Essverhalten verändern möchte.

 

Gemeinsam ergründet ihr deine Ess-/ und Ernährungsgewohnheiten:

  • Wann, wo, wieviel und aus welchem Grund esse ich?
  • Wie sieht mein Alltag und meine Gewohnheiten aus?
  • Was esse ich wenn ich im Stress bin?
  • Welche Lebensmittel sind wichtig und gut für mich?
  • Welche Alternativen gibt es?
  • Welche Bedürfnisse stille ich durch Essen?
  • Was bin ich bereit zu verändern?

Im Coaching schauen wir uns all diese Dinge genauer an, um dann den Ursachen auf den Grund zu gehen, mögliche Hindernisse zu erkennen und dadurch neue Sichtweisen zu erlangen. Das hilft dir auf deinem Weg ins Ziel.

 

Coaching ist ein lösungsorientiertes und vertrauensvolles Gespräch unter vier Augen in angenehmer Atmosphäre.

 

Coaching obliegt der Schweigepflicht, der Erfolg ist jedoch von dir abhängig.

 

In einem kostenlosen Erstgespräch könnt ihr euch kennen lernen, alle anfallenden Kosten besprechen und entscheiden wie und ob ihr weiter miteinander an deinen Zielen arbeiten wollen.

 

Das Erstgespräch/Kennenlerngespräch ist  grundsätzlich kostenlos.